毎日肩を回して、肩こりを解消するように始めて、半月くらい経過した。
始めた頃は、肩を10回ずつ前後に回しただけで、首の後ろが変な感じになるし、腕は疲れるし、肩も軽く感じなかった。
2週間を過ぎてから、肩を回すときに辛さはだいぶ解消された。
肩こりが減ったかというと、肩が軽くなった感じはしない。
首も、ゆっくり、時計回し、逆回している。
ぽきぽきなるのは変わらない。
しかし、前は肩を回すことすらしていなかったので、かなり凝り固まっていると思う。
半月くらいじゃ、まだまだな気がする。
3ヶ月経ったら、また経過報告を書こうと思う。
