会社に持っていくときの鞄の中身を確認。 毎日持っていっているけど、何ヶ月も使わないものは出して、少しでも荷物を減らした。

体調を崩したので、とにかく寝た。 やるべきことは、最低限にして、寝る時間を確保した。 3日間くらい寝たかったな。

お風呂場の排水口を掃除した。 蓋を外して、更に蓋を外して、外せるものは全部外して、ブラシで洗った。 カビキラーを使っても、オキシクリーンを使っても、どうしても落ちない汚れは、ブラシで洗うときれいになる。 また、数ヶ月にやろうと思う。

Firefoxではてなブログを書いて、投稿時間を変更すると、強制終了するので、なるべく他の方法で書いていたが、どうせならと、はてなブログに改善をお願いした。 不具合修正されるといいなぁ。

思ったことは、なる早でメモを取ることにした。 この0.2%の改善記録もその一環だったけれど、もっと目の前のことからメモを取ることにした。 「この改善をブログに書こう」と思っても、しばらくすると忘れてしまう。 寝る前に、仕事の進め方のアイデアを思い…

LYPプレミアムに初回登録したときにいただいた、10,000円相当の特典「PayPayポイントとYahoo!ショッピングで利用できるクーポン」を利用した。 Yahoo!ショッピングで利用できるクーポンは、3000円引きクーポンが2枚だったが、普段利用しない、Yahoo!ショッピ…

以前、電動歯ブラシを使うのに、手間がかかって、毎日使うために、継続課題にしていたが、本日解決した。 毎日使うきっかけができた。 今日、歯医者で虫歯を2本治療してきた。 2か月に1回、お掃除で歯医者に通っている、にも関わらず、虫歯ができていたので…

ポイ活は、自分との戦いのはずなのに、何故かポイ活で成功している人と自分を比べてしまう。 ポイ活で成功している人の動画を見て、自分にも取り入れられることを学べばいいのに、そういう気持ちになれない。 成功している人と基本同じことをすれば、同じよ…

住民票（写）をコンビニで発行してきた。 市役所の出張所が近所にあるので、住民票（写）は、そこで発行していたが、ふと、「マイナンバーカードで、住民票（写）を発行できたかも？」と思って、セブンイレブンに行った。 マルチコピー機で、画面を操作して…

肩回しを始めて、さらに改善出来そうなことが見つかった。 まず、ゆっくり肩を回すこと。 毎日何度もやっていると、だんだんと、早く済ませそうと、回すスピードが早くなっていた。 意識して、ゆっくり回してみたら、後頭部がジワジワとしてきた。 初期に感…

今の目標は、60歳で定年退職して、その後の人生を自分軸で生きられるすること。 そのために、今から、色々と施策を実行していく。 今の仕事は嫌いじゃないけど、60歳を過ぎて、嘱託になっても続けたいとは思わない。 ある程度の資産があれば良い。 そう考え…

スキマ時間をもっとポイ活に充てることにした。 スキマ時間のポイ活と言っても、動画を見てポイント貯めたり、アンケートを答えてポイント貯めたり、ではない。 もう読まない本や、使っていない雑貨をメルカリに出品。 これ、意外に面倒くさくて、やらないこ…

BlockSiteというアプリで、YouTubeやXにアクセスできないようにしていたが、最近、アクセス出来るようにしていた。 それから1週間。 結論は、遮断した方が良い。 結局、暇な時間や何もやる気がしない時間にアクセスして、無意味な時間を増やすだけだった。 …

最近、仕事で悩みが多い。 その原因を、今日、突き止めた。 決断を先送りしている。 ただそれだけ。 特に面倒な仕事は、その傾向が多い。 上司に確認したり、アポを取ったり、先方と調整したり。 何かと理由をつけて、ギリギリまで先送りしていた。 わかって…

Panasonicの電動歯ブラシを使っているが、最近は、使わない日が増えてきた。 本体に歯ブラシをセットしないといけない。 使い終わったら、歯ブラシを本体から外して、洗って、専用の台に置かないといけない。 これだけで、毎日使うにはハードルが高い。 充電…

YouTubeは、基本的に、1.5倍速で見ている。 時短になるし、最近は、1.5倍速で見ないと逆に遅く感じてしまう。 ただ、問題は、動画を再生するときに、必ず速度変更をしないといけないこと。 これが毎回だとめんどくさい。 なので、設定で、標準を1.5倍速にで…

今までで、一番の自己啓発の本を挙げるとしたら、 「自分を変える一つの習慣」 である。 これ以上の本はないと思う。 こちらも勝間和代さんオススメ書籍だった。 電子書籍で購入したので、読みたいときにいつでも読める。 逆に実物は絶版だし、中古は高騰、…

何もやる気が起きなくて、もやもやして、無駄にネットサーフィンしてしまいそうなときは、ゲッターズ飯田さんのブログを読むようにしている。 めっちゃすごい人生のヒントが書いてあるわけじゃないけれど、当たり前のことばかりだけど、なんか、凄く心に刺さ…

頭皮マッサージのときに、もみあげ部分を丁寧にマッサージして、もみあげの白髪予防を始めた。 わたしは、幸運なことに白髪は20本くらいしかない。 ただ、鏡で顔を見たときに、もみあげの白髪は目立ちやすい。 もみあげの白髪は、老けた印象が強い気がする。…

このブログは、はてなブログを利用している。 いつもスマホで書いているのだが、とても書きにくい。 基本は、Fireboxのブラウザで書いている。 Fireboxで投稿時間を変更すると、必ずブラウザがクラッシュする。 なので、投稿時間を変更したいときは、Chrome…

スマホのGメールで、本文のURLを開くと、Gメール内に表示されていたが、これをChromeで開くように設定変更した。 長らく気になっていたのに、やっと設定変更した。 きっかけは、二段階認証のせい。 最近、スマホのブラウザで会員サイトとかにアクセスすると…

1ヶ月前から、勝間和代さんの有料メルマガを購読している。 勝間塾に入るのは、ちょっと抵抗があったので、月1000円ちょっとの有料メルマガにしてみた。 送られてくるメルマガを通勤時間に読んで、あれこれ考えている。 勝間和代さんの書籍はほとんど読んで…

パソコンは、VAIOを使っている。 先日、VAIOのマウスを購入した。 マウスは、VAIOがソニーだったころに販売されていた有線マウスをずっと使い続けていたが、1年前くらいから、有線部分の接触が悪くなり、時々接続できなくなっていた。 VAIO株式会社になって…

毎日肩を回して、肩こりを解消するように始めて、半月くらい経過した。 02percentup.hatenablog.com 始めた頃は、肩を10回ずつ前後に回しただけで、首の後ろが変な感じになるし、腕は疲れるし、肩も軽く感じなかった。 2週間を過ぎてから、肩を回すときに辛…

資産運用で主にソニー銀行を使用しているが、優遇プログラム Club Sでプラチナランクを目指すことにした。 以前から投資信託をしていてるが、目標設定をしておらず、なんとなく続けていた。 ふと、目標を決めたほうがモチベーションも上がるのでは？と思った…

毎年、ふるさと納税を利用しているが、かなりの時間と労力を消費していることが、課題だったので、今年はマイルールを決めて、マイルールに従って利用することにした。 マイルール 毎月1品ずつ申し込む 購入する市町村を限定する 年末に駆け込みでふるさと納…

勝間和代に出会ってから、ホットクックを買った。 放ったらかしでご飯が作れるのはありがたい。 ホットクックでは、無水パスタを作ることが多い。 無水といっても、全く水を入れないのではなく、300ccの水で作ることだ。 具材は何でも適当に3種類入れている…

老眼対策のためにやっていた、眼球ストレッチを再開した。 ホームで電車を待っているときに、目を、上下、左右、ぐるっと一周、反対に一周、強く瞬き、など動かして、ストレッチする。 以前、老眼の症状が出てきたときに始めて、暫く続けていた。 その後、コ…

立ち上がるのが、年々、億劫になる。 なので、寝る前のスクワットを再開した。 寝る前に、スクワットを50回やる、ただそれだけ。 黒柳徹子さんが、1日50回ヒンズースクワットをやっている、という話を聞いて、一時期、毎日やっていたのに、いつの間にか止め…

勝間和代さんが紹介している書籍を必ず読むようにしている。 メルマガに出てきた「キッパリ！」を購入して読んだ。 やる気を出す系の本は、よく読んでいるので、目新しい内容はないが、自分にブーストをかけることができる。 ちなみに、ブックオフオンライン…