1日0.2％の改善記録

勝間和代さんが1日0.2％の改善をすすめているので、毎日改善してみたことを淡々と記録しています。記録するとで、やる気も起きるし、何が改善されたか可視化されます。後々、PDCAサイクルを回します。

先週から、毎日アリナミンを寝る前に飲み始めました。きっかけは、この記事。 alinamin.jp 冷房に肌が触れると不快感がして、調べたら、クーラー病かもしれないです。電車も弱冷房車を選んで乗っています。夏場も、室内にいるときは長袖を着るようにして…