老眼対策のためにやっていた、眼球ストレッチを再開した。
ホームで電車を待っているときに、目を、上下、左右、ぐるっと一周、反対に一周、強く瞬き、など動かして、ストレッチする。
以前、老眼の症状が出てきたときに始めて、暫く続けていた。
その後、コロナになって、在宅ワークが増えて、電車に乗らなくなって、ホームで待ってる時間もなくなって、そんなこんなでやらなくなってしまった。
電車に乗る機会が増えて、ホームで電車を待つ時間も増えたので、再開した。
ホームで、遠くの景色を見ると、気持ちよく感じる。
頑張って続けてみようと思う。
