以前、電動歯ブラシを使うのに、手間がかかって、毎日使うために、継続課題にしていたが、本日解決した。
毎日使うきっかけができた。
今日、歯医者で虫歯を2本治療してきた。
2か月に1回、お掃除で歯医者に通っている、にも関わらず、虫歯ができていたのである。
更に、その前に、口内炎が出来ていた。
口が痛いと、食事に興味が沸かない。
そして、歯が丈夫じゃないと、将来、食事に興味が沸かなくなりそう。
つまり、歯は想像以上に大事にしなければならい、ということに、改めて気づいたのである。
多少面倒でも、手磨きより、電動のほうがきれいに磨ける。
手磨きは、余分に力を入れたり、さっと済ませてたり、しまいがちなので、伝統歯ブラシにすれば、両方を防げると思う。
きっかけが出来れば、毎日使うようにして、習慣化すればOK。
習慣にするには、45日くらいかかるらしい。
40年後も、自分の歯が20本残っているのに、歯を大事にするために、電動歯ブラシ生活を続けたい。
人生終わりまで、美味しく食事が取れるように頑張りたい。
