立ち上がるのが、年々、億劫になる。 なので、寝る前のスクワットを再開した。 寝る前に、スクワットを50回やる、ただそれだけ。 黒柳徹子さんが、1日50回ヒンズースクワットをやっている、という話を聞いて、一時期、毎日やっていたのに、いつの間にか止め…