寝る前に、ハンドクリームで手のマッサージを始めた。 年齢は手の甲に出やすい、らしい。 自分の手がきれいだと、少しテンションがあがる。 薬用ハンドクリームを買ったが、匂いが消えるまでマッサージするのが効果的で、ついでに血行も良くなるらしい。 ち…